SEMBUHKAN USUSMU, SELAMATKAN OTAKMU
Heal Your Gut, Save Your Brain. Sembuhkan Ususmu, Selamatkan Otakmu, Lima Pilar untuk Memperkuat Kesehatan Usus dan Mengoptimalkan Fungsi Kognitif
Penurunan fungsi kognitif bukanlah takdir yang tidak dapat diubah. Melalui kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten setiap hari, kita dapat menjaga kesehatan otak, mempertajam daya ingat, dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif. Dalam Heal Your Gut, Save Your Brain, ahli gastroenterologi dan pegiat kesehatan dr. Partha Nandi mengungkap temuan ilmiah terbaru tentang hubungan erat antara usus dan otak. Buku bestseller New York Times ini menyajikan panduan praktis untuk menjaga kesehatan otak, memperlambat penurunan fungsi kognitif, serta meningkatkan kualitas hidup seiring bertambahnya usia.
Dalam buku ini, kita akan mempelajari:
- Hubungan vital antara usus dan otak Peran kesehatan usus terhadap daya ingat, kemampuan berpikir,emosi, dan kesehatan mental.
- Peran nutrisi bagi kesehatan usus dan otak Pola makan yang tepat mendukung mikrobioma usus,mengurangi peradangan, dan membantu melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif.
- Sindrom usus bocor (leaky gut syndrome) Penyebab, dampak, dan kaitannya dengan peradangan kronis yang dapat memengaruhi kesehatan otak.
- Pendekatan holistik untuk kesehatan optimal Menerapkan Lima Pilar Kesehatan: nutrisi, aktivitas fisik, komunitas, spiritualitas, dan tujuan hidup untuk menjaga kesehatan usus sekaligus mengoptimalkan fungsi otak.
- Peran mikrobioma dalam mencegah neurodegenerasi .Memahami bagaimana mikrobioma usus berkontribusi dalam membantu mencegah penyakit seperti stroke, Alzheimer, dan Parkinson.
Buku Fenomenal dan Best Seller International Dan Mega Best Seller Ini Dapat Peroleh Secara Online Di Gramedia,com, Toko Buku Online Terbesar dan Terpercaya Di Indonesia, Klik Disini…
Link Terkait
Rahasia Kekuatan Pikiran Bawah-Sadar
Grow Rich with the Power of Your Subconscious Mind
The Power Of Your Subconscious Mind
Self Theories: Wawasan Psikologi Terbaru tentang Motivasi, Kepribadian, dan Pengembangan Diri
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan tinggalkan pesan disini, tapi hindari spam ya...
Pastikan URL Anda tidak broken sebab penulis akan selalu mengunjungi Anda.
Terima kasih atas saran dan kritik Anda